Arbeiten im Homeoffice ist kein neues Konzept, aber es erlebt durch Corona einen Aufschwung. Nicht allein wegen Corona, sondern auch aufgrund der Digitalisierung in den Unternehmen, erledigen viele Arbeitnehmer ihren Job in den letzten Jahren von Zuhause.
Das perfekte Arbeitsmodell: Homeoffice
Für viele Arbeitnehmer ist Arbeiten im Homeoffice eine attraktive Vorstellung. Arbeiten von Zuhause bedeutet keine langen Arbeitswege mehr, keine nervige Parkplatzsuche, den Wecker später zu stellen und einfach länger zu schlafen. Dadurch beginnt der Arbeitstag deutlich entspannter.
Arbeiten, wann und wo man möchte klingt verlockend. Heimarbeiter können ihre Arbeitszeiten an ihren persönlichen Biorhythmus anpassen. Manche sind erst spät am Abend besonders produktiv, während andere früh am Morgen arbeiten möchten. Gerade die Flexibilität ist ein großer Vorteil vom Homeoffice.
Homeoffice bietet die perfekte Grundlage für eine gute Work-Life-Balance. Viele Menschen sehnen sich nach einem Leben wo sie Familie und Beruf in ein ausgewogenes Verhältnis bringen können. Dieses Arbeitsmodell ermöglicht es, mehr Zeit mit der Familie zu verbringen.
Am Arbeitsplatz im eigenen Zuhause kann man entspannt und ungestört arbeiten, da es ein ruhiges Arbeitsumfeld, ohne gesprächige Kollegen oder ständiges Klingeln des Telefons bietet.
Die Arbeit von zu Hause aus ist für einige Mitarbeiter sehr vorteilhaft, aber es eignet sich nicht für jeden.
Herausforderung bei der Arbeit zu Hause
Das Arbeiten von zu Hause aus bringt allerdings auch einige Nachteile mit sich.
Obwohl Homeoffice für viele traumhaft klingt, sieht die Realität oft anders aus. Es muss darauf hingewiesen werden, dass Heimarbeit
nicht für alle im gleichen Maße möglich ist. So tut sich ein Arbeitnehmer mit kleinen Kindern schwerer, konzentriert in den eigenen vier Wänden zu arbeiten. Ein ruhiges Arbeitsumfeld ist für alle wichtig.
Es kann ziemlich herausfordernd sein, die tägliche Arbeit zu Hause zu organisieren. Dieses Arbeitsmodell erfordert Fokus, Disziplin, und klare Grenzen. Da die Grenzen zwischen Beruf und Alltag oft verschwimmen, ist es wichtig, nach der Arbeit gedanklich abzuschalten.
Wenn man den Tag gut strukturiert und eine Routine entwickelt, funktioniert alles leichter. Unter diesen Umständen ist Zeit-Management ein Muss.
Was im Homeoffice am meisten fehlt, ist die soziale Interaktion. Hier haben die Mitarbeiter keinen Kontakt zu ihren Kollegen und sind sozial isoliert. Solche Arbeitsumstände können zu Gefühlen der Isolation und Trennung führen. Die netten Gespräche unter Kollegen und die gemeinsamen Pausen können nicht durch die endlosen E-Mail-Konversationen ersetzt werden.
Tipps, um produktiver und gesünder im Homeoffice arbeiten zu können
Ergonomischer Arbeitsplatz
Viele Menschen die von zu Hause arbeiten, verbringen den größten Teil ihrer Arbeitszeit entweder auf dem Sofa oder am Schreibtisch. Oft passiert es, dass man auch abends im Bett noch ein paar E-Mails schreiben soll. Kein Wunder, dass viele Heimarbeiter von Schmerzen im Rücken oder Nacken geplagt sind.
Ein bequemer Stuhl gehört zu den wichtigsten Voraussetzungen, um seine Gesundheit im heimischen Büro zu unterstützen. Wenn man noch eine Rückenstütze ins Spiel bringt, schafft man die optimalen Arbeitsbedingungen. Eine gesunde Sitzhaltung ist wichtig und ist von den Einstellungen des Schreibtischstuhls abhängig. Man soll beim Sitzen bewusst auf die Körperhaltung achten. Das bedeutet, dass der Rücken an der Rückenlehne des Stuhles anliegen soll. Man soll eine möglichst aufrechte Sitzhaltung einnehmen und die ganze Sitzfläche des Stuhles nutzen. Wenn wir 8 Stunden täglich mit aufrechter Haltung gesund sitzen, steigern wir auch unsere Produktivität und fördern unsere Gesundheit.
Bewegungspausen
Wer lange am Stück sitzt, soll ab und zu eine Pause machen, weil unser Körper auf Bewegung programmiert ist. Glücklicherweise ist so etwas zu Hause ganz leicht machbar. Es gibt sehr viele Übungen die man im Büro machen kann. Egal ob es um Dehnübungen oder Rückengymnastik handelt, wichtig ist, dass man sich bewegt. Beim Arbeiten von zu Hause haben wir sogar mehr Freiheit. Wir können einen Spaziergang im Park machen oder während der Arbeitszeit ein Fitnessstudio besuchen, weil wir manchmal selbst bestimmen können, wo und wann wir arbeiten möchten. Bewegung regt den Kreislauf an und aktiviert den Blutfluss, was die Sauerstoffsättigung des Gehirns verbessert. Das steigert die Motivation und auch die Leistungsfähigkeit.
Massage
Rückenschmerzen sind bekannterweise eine Volksplage. Die meisten von uns haben Erfahrung mit Schmerzen im unteren Rücken, oder im Schulter- und Nackenbereich. Der improvisierte Arbeitsplatz zu Hause hat in den letzten Jahren dazu beigetragen. Der häufigste Fehler, den die Heimarbeiter machen, ist das Sitzen auf Esszimmerstühlen an einem festen Küchentisch. Das kann ernste Gesundheitsprobleme im Nacken-und Schulterbereich auslösen.
Eine regelmäßige Massage verbessert im Allgemeinen das geistige und körperliche Wohlbefinden. Es ist schon lange bekannt, dass die Arbeitnehmer, die sich wohlfühlen, motivierter und leistungsfähiger sind. Deswegen ist es sinnvoll, sich eine Selbstmassage während des Arbeitstages zu gönnen. Sie entspannt und hilft kurzfristig. Um die Schmerzen zu lindern und Muskelverspannungen zu reduzieren ist ein Nackenmassagegerät eine praktische und einfache Lösung. Egal welche Art von Arbeit Sie ausüben, kann eine tägliche Massage die Produktivität steigern und die Homeoffice-Erfahrung verbessern.
Zukunft des Homeoffice
Globalisierung, Digitalisierung und die verändernden Lebensumstände erfordern immer flexiblere Arbeitsmodelle.
Durch die Corona Pandemie hat sich die Haltung der Arbeitgeber sowie der Arbeitnehmer gegenüber Homeoffice grundlegend geändert. Immer mehr Unternehmen ermöglichen ihren Mitarbeitern ortsunabhängiges Arbeiten. Vor Corona war das bei vielen Unternehmen kaum denkbar.
Größere Unternehmen wollen ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern Homeoffice als Standardmodell anbieten, wollen aber nicht auf Präsenz völlig verzichten.
In der Zukunft können wir deswegen ein Hybridmodell erwarten; Eine Kombination aus Homeoffice und Anwesenheit im Büro.
Quellen:
https://www.gruender.de/hr-office
In Deutschland fallen jährlich etwa zwei Tonnen Hightech-Müll an. Etwa 40 Prozent wird vorschriftsmäßig behandelt, und das Gesetz selbst weist darauf hin, dass 65 Prozent richtig behandelt werden müssen. Um die fachgerechte Entsorgung von Elektroschrott zu fördern, gibt es neben den bereits bekannten kommunalen Sammelstellen weitere Entsorgungsströme. Seit 24.07.2016. sind größere Hersteller verpflichtet, gebrauchte Geräte zurückzugeben. Auf diese Weise wird der Benutzer zu einer ordnungsgemäßen Abfallbewirtschaftung motiviert, indem die Recyclingabläufe beschleunigt werden.
Wie bereits erwähnt, werden mehr als die Hälfte der Geräte in Deutschland nicht recycelt. Aus ökonomischer und ökologischer Sicht bedeuten diese Daten den irreversiblen Verlust wertvoller und brauchbarer Metalle, zusätzlich wird die Umwelt potenziell gefährdet.
der gesündesten Ernährungseinstellungen, da hier, außer der gesunden Lebensmitteln, das bewusste und langsame Essen im Fokus steht.
Beim Intervallfasten handelt es sich um keine typische Detox-Diät, wo man auf bestimmte Nahrungsmitteln verzichten soll. Die Vorgehensweise ist ganz einfach: 16 Stunden fasten, 8 Stunden am Tag ist das Essen erlaubt.
hinter dieser Diät ist, dass das Frühstück, sowie alle Zwischenmahlzeiten durch Bananen ersetzt werden. Es ist wichtig grüne, unreife Bananen zu wählen, da diese durch die resistente Stärke den Blutzuckerspiegel niedrig halten, was die Gewichtsabnahme fördert.
Einer davon ist zum Beispiel eine 
Die Zeit, als es reichte, einfach die Zeitung aufzuschlagen, um die passende Arbeitsstelle zu finden, ist längst vorbei. Die Jobsuche wird heutzutage fast ausschließlich auf das Internet verlegt. Das macht die Suche viel komplexer, da man mit den Stellenangeboten überschwemmt wird. Und wo soll man die Suche überhaupt anfangen?
Traumjob haben Sie schon geschafft.
Alles ist für das morgige Vorstellungsgespräch vorbereitet und jetzt können Sie sich ein wenig entspannen. Nein, Sie sollen sich entspannen, um Ihr Bestes geben zu können.
Als Grund für diese Idee geben die Befürworter an, dass der Online-Verkauf der Grund dafür sei, dass die Innenstädte menschenleer geworden seien. Die Geschäfte schließen, und es gibt keinen Grund für die Bewohner, in die Innenstadt zu gehen. Internet-Shopping zerstört die urbane Kultur und zerstört den Geist der Gemeinschaft. Dies sei besonders in Städten im Landesinneren sichtbar. Sie sagen auch, dass lokale Geschäfte keine Konkurrenten sind, weil sie eine Tourismusabgabe zahlen müssen, während Internetverkäufer diese Steuer nicht zahlen und die lokale Infrastruktur für die Zustellung ihrer Pakete nutzen. Der Vorschlag sieht vor, dass Internetverkäufer eine zusätzliche Steuer von ca. 25 % des Bestellwertes zahlen. Diese Steuer würde an Gemeinden umgeleitet, die in Innenstädte investieren und damit wieder mehr Besucher anziehen würden.
Steuerhinterziehung von Verkäufern mit Sitz außerhalb der EU, der Nichteinhaltung der Verbraucherrechte bei Beschwerden und der Vermeidung von Umwelthaftung. Der Gewerbeverein weist jedoch darauf hin, dass die meisten kleinen und mittelständischen Unternehmen in Deutschland ihre Steuern fair zahlen und die Verbraucherschutzgesetze sowie die Verpackungs- und Recyclingvorschriften einhalten. Außerdem treten zum 1. Juli Änderungen des EU-Umsatzsteuergesetzes in Kraft. Das 
Die gängigste und wahrscheinlichste Theorie führt uns in die amerikanische Stadt Philadelphia, in das Jahr 1966. An diesem Freitag nach Thanksgiving wurde der Begriff „Black Friday“ das erste Mal im Shopping-Kontext verwendet, und zwar von der Polizei, die an diesem Tag auf den Straßen Philadelphias im Einsatz war. Mit den Worten „Black Friday“ beschrieben die Polizisten das Chaos, das an diesem Tag herrschte. Da an diesem Tag sehr viele Menschen freihatten, versammelten sie sich auf den Straßen, um ihre Weihnachtseinkäufe zu erledigen. Das zugleich traditionell ein großes Fußballspiel am darauffolgenden Samstag stattfand, hat dem Chaos nur beigesteuert. Diese Kombination verursachte regelrechtes Verkehrschaos und kilometerlange Staus auf den Straßen worauf hin die Polizisten, die sicherlich Überstunden einlegen mussten, diesen Tag „Schwarzer Freitag“ nannten. Über die Jahre hat sich dieser Begriff zunächst in den USA und dann auch in der ganzen Welt verbreitet und dient mittlerweile als Synonym für gute Schnäppchen.
Unabhängig davon woher der Begriff stammt, ist Black Friday eine tolle Gelegenheit ganz bequem von Zuhause günstig zu shoppen. Besonders jetzt, wo wir an unsere Gesundheit denken und auf soziale Distanzierung Rücksicht nehmen müssen. Mittlerweile gilt die Aktion nicht nur 24h, sondern bis zu einer Woche. Bei vielen Händlern ist das in diesem Jahr auch der Fall- es gibt eine “Schwarzer Freitag”-Woche!
Der Brexit soll erhebliche Auswirkungen auf den Einzelhandels- und Verbrauchersektor haben. Für diejenigen, die online verkaufen und kaufen, stehen Herausforderungen bevor, da Großbritannien auf den Austritt aus der EU wartet. Es ist aber nicht alles negativ. Am 24. Dezember einigte sich die Europäische Kommission nach intensiven Verhandlungen auf die Bedingungen ihrer künftigen Partnerschaft mit der Europäischen Union.
Das Vereinigte Königreich wird den EU-Binnenmarkt und die Zollunion gemäß den Richtlinien der Welthandelsorganisation (WTO) nicht verlassen. Dies bedeutet, dass ab dem 1. Januar keine zusätzlichen Gebühren für Produkte (Tarife) oder Beschränkungen des Betrags, der zwischen dem Vereinigten Königreich und der EU ausgetauscht werden kann (Quoten) anfallen. Es werden jedoch zusätzliche Grenzkontrollen durchgeführt, sodass Unternehmen, die auf den Transport von Waren zur und von der EU angewiesen sind, sich darauf vorbereiten müssen. Da Großbritannien seine eigene Handelspolitik, anstatt eine Zollunion mit der EU einzugehen verfolgen möchte, müssen Zolldokumente ausgefüllt werden.
Am 31. Dezember steht der Brexit an, der Ihre Rechte als Verbraucher beim Einkauf auf einer EU-basierten Website beeinflusst. Hier einige Tipps beim Kauf von Produkten in Online-Shops:
Praktische und bequeme, ergonomische Rückenstütze ist eine effektive Lösung zur Entlastung des Rückens. Dank des innovativen Befestigungssystems können Sie die 
Deutsche Markenqualität
Die Wirbelsäule ist das tragende Konstruktionselement unseres Körpers und sie erfüllt zahlreiche wichtige Aufgaben: Sie ermöglicht uns eine aufrechte Körperhaltung und Bewegungen des Körpers in alle Richtungen, bietet die Unterstützung des Oberkörpers und schützt das Rückenmark vor Verletzungen. Eine gesunde Wirbelsäule und starke Rückenmuskulatur sind sehr wichtig für einen gesunden Körper. Deswegen bringt die richtige Körperhaltung viele Vorteile für Körper und Geist. Sie hilft vor allem Schmerzen vorzubeugen: Rücken- und Nackenschmerzen, Schulterschmerzen und Verspannungen in anderen Körperteilen.
Wie schon erwähnt, weist eine gesunde Wirbelsäule eine Doppel-S-Form auf. Unter Lordose verstehen Mediziner die beiden Verkrümmungen der Wirbelsäule nach vorne.